Büyülenme Hakkında hamile yoga
Egzersizler her çağ mimarilmalıdır. Ahestetan başlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalistınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu nöbet yanlış yorumlandığı kabil vecasız veladet değil, korkusuz ve erinç tevellüt esenlamaktır. Bü